Ганцевичи. Новости Ганцевичей. Ганцевичский час http://www.ganc-chas.by Ганцевичи, Ганцевичский час. Новости. Расписание транспорта в Ганцевичах. Такси в Ганцевичах, частны by http://www.ganc-chas.by/themes/publication_1/theme_1/_img/favicon/android-icon-192x192.png http://www.ganc-chas.by/themes/publication_1/theme_1/_img/favicon/android-icon-192x192.png 3 модных фитнес-направления, которые подойдут даже новичку http://www.ganc-chas.by/by/page/kaleidoscope/13477/ Форматы фитнес-тренировок постоянно совершенствуются и замещаются новыми. Калейдоскоп Mon, 23 Apr 2018 20:07:15 +0300 article Форматы фитнес-тренировок постоянно совершенствуются и замещаются новыми. 3 модных фитнес-направления, которые подойдут даже новичку Чтобы упростить выбор подходящего направления, начните с любого из трех видов в этом списке, и на занятиях точно не придется скучать! Подвесной TRX-тренинг для любого уровня подготовки Одним из первых в программу групповых занятий в Минске подвесной тренинг внес фитнес зал Poison BOX, и попал в точку. Именно такого формата давно ждали представительницы прекрасного пола. Технически, упражнения не отличаются от занятий на гимнастических кольцах, а последние заменяют специальные петли. Кстати, свое название TRX тренинг получил именно в честь популярной марки тренировочных ремней. Преимущества тренинга с петлями в его простоте и эффективности. Регулярные занятия позволяют: развить выносливость; увеличить объем мышечной массы; у лучшить гибкость и растяжку. И это далеко не все возможности! Как правило, посещение тренировок уже входит в стоимость абонемента в зал, а в прайс-листе http://poison.by/ceny/ можно уточнить цену именно на конкретную услугу, чтобы сэкономить. Этот загадочный Body Sculpt На тренировки по системе Body Sculpt отправляются те, кому нужно срочно укрепить мышечный корсет и получить крепкие мышцы с хорошо прорисованным рельефом. Эффективность воздействия занятий и упражнений на тело человека основывается на принципах интервальной тренировки. Таким образом Body Sculpt не только делает мышцы сильными, но и развивает выносливость. Система сочетает в себе разные виды нагрузки в продуманном соотношении. При условии регулярных занятий, можно получить результат, который полностью оправдывает усилия: подтянуть тело; избавиться от лишних килограмм и сантиметров на талии; восстановить правильный обмен веществ. Последний эффект особенно важен для тех, кому нужно похудеть. Благодаря усилению метаболизма, организм начинает расходовать калории даже в состоянии покоя. Обычно на тренировке приходится работать с гантелями или альтернативными отягощениями. Вес снарядов в женских группах редко превышает стандартные 6 кг. Эффективная проработка растяжки на занятиях стретчингом Название этого фитнес-направления так и переводится с английского языка. Система ориентирована на повышение пластичности и гибкости всех связок и мышечных волокон в человеческом теле. Упражнения постоянно чередуются, за счет чего тренировки просто не могут надоесть. Стретчинг отлично дополняет другие силовые тренировки или занятия единоборствами. Хорошая растяжка ускоряет процесс восстановления мышц, минимизирует риск получения травмы, повышает работоспособность и улучшает координацию движений. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте. Главное, слушаться тренера и не переусердствовать. Отдых на природе будет идеальным http://www.ganc-chas.by/by/page/kaleidoscope/13476/ Каждый из нас, наверное, любит отдых на природе. Ведь именно там мы можем спрятаться от городской ежедневной суеты, позабыть на какое-то время о проблемах, которые нас гложут, прикоснуться к миру, к своим корням. Калейдоскоп Mon, 23 Apr 2018 20:00:53 +0300 article Каждый из нас, наверное, любит отдых на природе. Ведь именно там мы можем спрятаться от городской ежедневной суеты, позабыть на какое-то время о проблемах, которые нас гложут, прикоснуться к миру, к своим корням. Именно этим объясняется стремление многих городских жителей приобрести дачу, загородный дом. При этом он должен быть обустроен так, чтобы там было комфортно. Уходят в прошлое те времена, когда использовали дачу исключительно для выращивания овощей и фруктов. Сегодня это место, где мы можем расслабиться. А чтобы комфорт был максимальный, лучше всего для обустройства участка выбирать соответствующую мебель. Садовая мебель Keterв этом отношении является идеальным вариантом. Предлагается она в широком разнообразии на nero.by. К садовой мебели предъявляются особые требования. Она должна быть: прочной; устойчивой к различным природным воздействиям; удобной; иметь привлекательный дизайн. Именно на эти характеристики обращают внимание большинство потребителей. В интернет магазине nero.by представлены разнообразные варианты садовой мебели, которая обладает высочайшими характеристиками, важными для потребителей. При этом все это по доступным ценам. Там представлен широкий ассортимент, благодаря которому есть возможность удовлетворить запросы каждого клиента. Доступные цены, ваш постоянный комфорт Купить мебель Кетер в интернет магазине nero.by достаточно просто. Там представлены модели, которые разрабатываются производителем в соответствии со всеми передовыми тенденциями в этой сфере. При этом представлены различные дизайны, что позволяет найти вариант, который будет полностью подходить вашему участку, который просто преобразится благодаря такой мебели. Вы можете приобрести кресла, диваны, шкафы, стулья, столы, диваны. Производятся они из пластика с имитацией популярного ротанга, который, при этом, не может в полной мере противостоять воздействиям окружающей среды. А пластик, при этом, отличается устойчивостью и прочностью. От ротанга такая мебель взяла красоту и изящество. При этом вам не придется прятать ее в дом в случае неожиданного дождя. Ведь вода на пластик не оказывает никакого воздействия. Не боятся стулья и кресла даже высокой весовой нагрузки. Они без труда могут выдержать до ста сорока килограмм. И никакой деформации, при этом, не происходит. Долгие годы изделия не утрачивают своих эксплуатационных и эстетических характеристик. 30 тысяч сосен посадили за д. Люсино http://www.ganc-chas.by/by/page/readersmail/13474/ Сосновый лес на площади более 5 га появился в урочище Орелец за д. Люсино благодаря акции «Неделя леса-2018», которая прошла здесь 21 апреля. Помощь лесоводам в посадке леса оказали школьники и работники Люсинского детского сада-средней школы им. Я. Коласа, местные жители и работники Ганцевичского райисполкома – всего около 120 человек. Народные новости Mon, 23 Apr 2018 18:01:58 +0300 article Сосновый лес на площади более 5 га появился в урочище Орелец за д. Люсино благодаря акции «Неделя леса-2018», которая прошла здесь 21 апреля. Помощь лесоводам в посадке леса оказали школьники и работники Люсинского детского сада-средней школы им. Я. Коласа, местные жители и работники Ганцевичского райисполкома – всего около 120 человек. «Мы даже не ожидали, что придет столько народа, – сказала лесничая Люсинского лесничества Тамара Пашкевич. – Приятно, что так много людей откликнулось на нашу просьбу помочь в посадке леса, что люди не остались равнодушными к этой благородной акции. Помощь каждого человека для нас бесценна». Фото: Ganc.chas@gmail.com Директор ГЛХУ «Ганцевичский лесхоз», который также принял участие в акции, сказал, что ежегодно все лесничества Ганцевичского лесхоза восполняют потери, которые возникают при вырубке леса. Фото: Ganc.chas@gmail.com «Это благородное занятие – посадить лес. Подумайте, ведь это наше наследие нашим потомкам. Приятно сознавать, что и мы внесли вклад в будущее, которое увидят наши дети и внуки», – сказал он. Фото: Ganc.chas@gmail.com Подобные мероприятия прошли в этот день и в других лесничествах Ганцевичского района. Фоторепортаж с урочища Орелец за д. Люсино смотрите здесь: В банке юрист проконсультирует бесплатно http://www.ganc-chas.by/by/page/culture/13473/ В четверг 26 апреля, любой желающий может бесплатно получить консультацию юристов по вопросам, связанным с защитой трудовых и социально-экономических прав и интересов. Афиша Mon, 23 Apr 2018 13:00:51 +0300 article В четверг 26 апреля, любой желающий может бесплатно получить консультацию юристов по вопросам, связанным с защитой трудовых и социально-экономических прав и интересов. В Ганцевичах в Белагропромбанке с 11.00 до 12.00. В Беларусбанке с 13.00 до 14.00 проведёт приём граждан правовой инспектор труда республиканского комитета Белорусского профсоюза банковских и финансовых работников Людмила Владимировна Гойшик.