weather

USD 2.1028

EURO 2.4584

RUR(100) 3.1371

search

Долги и даже уход на пенсию могут стать причиной суицида

"Я не хочу жить". Так начинается знакомство с человеком, который не видит выхода из тяжелой жизненной ситуации.Но выход есть всегда.

Фото: syl.ru

Частые причины суицида

  •  неудачная любовь, супружеские измены, ревность, семейные конфликты, развод, болезни или потери родственников;
  •  алкоголизм и наркомания. Матери детей-алкоголиков очень тяжело переживают этот факт, даже если детям уже 40-60 лет;
  •  профессиональная несостоятельность, потеря высокого поста, вынужденная безработица;
  •  финансовые неудачи. Большой неоплачиваемый долг, когда ситуация кажется безысходной;
  •  внутренний конфликт;
  •  уход на пенсию. Высокий уровень самоубийств среди пожилых людей, у них обостряется чувства одиночества, душевной боли, ощущения собственной ненужности, обидчивость;
  •  вынужденная социальная изоляция (эмиграция, вынужденное переселение, языковый барьер);
  •  раскаяние за совершенное убийство, угроза тюремного заключения или смертной казни;
  •  сексуальное насилие, в случае если человеку негде получить психологическую поддержку;
  •  возбудимость, агрессивность;
  •  нежелание принимать помощь от окружающих.

Характерные черты личности суицидента

ранимость, инфантильность, застенчивость, робость, импульсивность, впечатлительность, склонность к самоанализу, сомнениям, неустойчивость эмоциональной сферы, неустойчивость настроения, неуверенность в себе, зависимость от окружающих, склонность к депрессивным расстройствам, неадекватная самооценка, неспособность адекватно перерабатывать конфликты в межличностной сфере.

Признаки суицидального риска

злоупотребление алкоголем и психоактивных веществ, уход из дома, самоизоляция от других людей и жизни, резкое снижение повседневной активности, изменение привычек, например несоблюдение личной гигиены, ухода за внешностью, предпочтение тем разговора и чтения, связанных со смертью и самоубийствами, наличие суицидальных мыслей, намерений, планов, (например, "Хорошо бы заснуть и не проснуться");

"Туннельное видение" - неспособность увидеть другие варианты разрешения проблемы, кроме самоубийства, частое прослушивание траурной или печальной музыки, "Приведение в порядок" (оформление завещания, урегулирование конфликтов, письма к родственникам и друзьям, раздаривание личных вещей).

Фото: livejournal.com

Рекомендации для уменьшения депрессивного состояния

  • Больше двигаться, увеличить продолжительность сна, перед сном принять теплый душ, но не вытирать кожу насухо. Для лечения сезонной депрессии эффективна фототерапия (пребывание в солярии).
  • Зимой совершать лыжные прогулки. В интерьере квартиры желательно использовать светлые обои и мебель. Депрессивным больным рекомендуется фотографировать облака, особенно в солнечную погоду. Находиться на природе.
  • Арт-терапия: изотерапия (творческое выражение через рисование), лепка, фототерапия (фотографирование и создание коллажей), для женщин это может быть вышивка, вязание, шитье. Хорошо помогает ведение дневников, где надо отражать, что хорошего произошло в течении дня, какие встречи были за день.
  • Самое главное больному надо дать сильный толчок к жизни. Поговорить о смысле жизни, о планах на будущее, на день, месяц, год. Выяснить ради чего или кого человек готов жить, что может стать катализатором продвижения к будущему, независимо от возраста человека. Главное заинтересовать человека любой ценой снова жить. 
Из рубрики
comments powered by HyperComments