weather

USD 2.047

EURO 2.2714

RUR(100) 3.1033

search

Лето в разгаре: как «не колхозно» загореть

Когда на улице такая жара – не загореть невозможно. И как хочется иметь ровный бронзовый загар, а не красную кожу, которая вот-вот «облупится».

 Когда на улице такая жара – не загореть невозможно
Когда на улице такая жара – не загореть невозможно

Мы собрали для вас несколько секретов, с помощью которых вы можете превратиться в «шоколадку», а не «помидор».

  • В первый день не рекомендуется загорать больше 10 минут. Каждый день время загорания можно увеличивать на несколько минут. Однако помните, что детям до 3-х лет не рекомендуется находиться под палящим солнцем.

Когда на улице такая жара – не загореть невозможно
Когда на улице такая жара – не загореть невозможно

  • Лучше всего загорать либо утром (до 10 часов), либо вечером (после 17 часов).
  • Не забывайте про солнцезащитные кремы и лосьоны. Наносить их нужно за 10 минут перед тем, как собираетесь выйти из дома. Также обязательно надевайте головные уборы и солнцезащитные очки. Пейте больше воды.

Что делать при тепловом или солнечном ударе

  • Интересный факт: люди с разными типами внешности и загорают тоже по-разному. Смуглые шатены и брюнеты не могут «сгореть» даже после продолжительных «солнечных ванн», люди со светлой кожей «сгорают» моментально, а рыжеволосые и блондины еще долго лечат ожоги. Поэтому еще раз напомним про предыдущие пункты J.
  • Старайтесь как можно больше двигаться.
  • Делайте скрабирование. Для этого вам подойдет любой скраб или не очень жесткая щетка. На ровную кожу загар ложится куда ровнее.
  • Подумайте о питании в летнее время. Старайтесь кушать как можно больше овощей и фруктов: в них много бета-каротина, который активирует процесс выработки меланина. Не загорайте с «набитым» желудком. Да и натощак тоже не стоит. И еще: не употребляйте алкоголь на пляже.

Как спастись от жары

  • После загара принимайте душ и увлажняйте кожу.

Когда на улице такая жара – не загореть невозможно
Когда на улице такая жара – не загореть невозможно

Соблюдайте эти простые правила, и ваша кожа скажет вам «спасибо».


comments powered by HyperComments
Материалы по теме
Из рубрики