Овощ, который поможет быстро снизить сахар в крови
Людям с повышенным сахаром в крови необходимо вносить серьезные коррективы в свой рацион, чтобы стабилизировать показатели и улучшить состояние здоровья.
Овощ, который поможет быстро снизить сахар в крови / Фото: иллюстративное
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок, пишет u-news.com.ua. Известно, что этот обычный овощ является настоящим «другом» диабетиков, поскольку помогает нормализовать в крови уровень глюкозы, благодаря действию аллицина — органического соединения.
Исследователи выяснили, что достаточно употреблять каждый день до 1,5 граммов чеснока и тогда сахар снизится. Такой эффект продемонстрировали добровольцы, взявшие участие в эксперименте, который продолжался две недели.
Помимо этого, употребление овоща помогло снизить уровень липопротеинов низкой плотности в крови.
Но специалисты также напомнили, что изменять рацион пациентам с сахарным диабетом разрешается только после консультации с лечащим врачом.