search

ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость

Все они достаточно просты и приятны.

ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость
ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость / Фото: иллюстративное

Изабель Люкс считает, что главный секрет успеха – это питание, пишет  The Sun. Замедлить старение могут некоторые продукты. Например, сельдерей.

Также необходимо пить больше воды. Особенно это актуально зимой, когда влажность понижена, а искусственное отопление сильно сушит кожу.

Также блогер рекомендовала насколько можно сократить употребление алкоголя и вовсе отказаться от курения.

Раз уж речь зашла о коже, не стоит пичкать ее очищающими кислотами или масками.

А вот в жару надо обязательно наносить солнцезащитный крем и избегать загара, который делает кожу более старой.

Отдельным пунктом Изабель назвала полноценный 8-часовой сон. Причем спать желательно на спине, чтобы избежать появления морщин.

Как цветовод-декоратор стала замдиректора лесхоза: секреты успеха и молодости

Новости

Из рубрики