weather

USD 2.5136

EURO 2.9597

RUR(100) 3.4096

search

О секретах молодости и бодрости рассказал 70-летний ганцевчанин

Каждый день пенсионер проезжает на велосипеде около 20 километров. Совершать прогулки Анатолию Гронскому посоветовал врач, который поставил его с костылей на ноги пять лет назад. Накануне своего юбилея мужчина рассказал читателям «ГЧ» свои секреты бодрости.

О секретах молодости и бодрости рассказал 70-летний ганцевчанин
О секретах молодости и бодрости рассказал 70-летний ганцевчанин / Фото: Ирина Домарацкая

С активным пенсионером журналист познакомилась в урочище Горки ещё четыре года назад. Анатолий Николаевич тогда нарезал круги по лыжероллерной трассе.

Сначала подумалось, что мужчина собирает грибы в корзину, которая прикреплена на багажнике велосипеда. Но это была ежедневная прогулка на велосипеде, которую он совершал более года, невзирая на холодную погоду.

С учётом того периода пенсионер уже пять лет не расстаётся с велосипедом. За эти годы изменился лишь маршрут прогулок. Теперь пенсионер проживает в Любашево и каждый день ездит на велосипеде в деревню Дубняки, так как дорожники недавно проложили на том участке дороги новый асфальт.

ЗАКАЛИЛА РАБОТА

Ганцевчанин привык вести активный образ жизни, так как по роду своей профессии был вынужден постоянно двигаться. Мужчина в 27 лет по комсомольской путёвке вслед за своим родственником отправился на стройку Байкало-Амурской магистрали.

К тому времени у него было свидетельство об окончании Ганцевичского профтехучилища по специальности экскаваторщик. Через полгода в 1977 году Анатолий забрал с собою жену Лидию, и они работали на стройке до 1984 года. Жили в щитовых домах в городе Тында. Работая на БАМе, окончил заочно железнодорожный техникум.

Там, в столице БАМа, родился старший сын Игорь. Время летело быстро. За годы отъезда умер отец Анатолия, и молодая семья вскоре приняла решение вернуться на родину.

О тех временах напоминает медаль за строительство Байкала-Амурской магистрали. Ганцевчанин был бригадиром строительно-монтажной комплексной бригады из 32 человек.

«Мы копали котлованы под линию электропередачи, которая идет на железной дороге, и я застудил ногу, – вспоминает Анатолий Гронский. – В те годы мне сделали блокаду уколами, и более 30 лет я не жаловался на здоровье».

ПЕНСИЯ И НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

После возвращения в Ганцевичи Анатолий получил образование в Великолукском институте по специальности инженер-механик и почти все годы проработал в ПМК-14: был начальником участка и мастером, затем – диспетчером. Перед пенсией четыре года трудился в коммунхозе машинистом КНС, а также ездил на стройку в Москву.

На пенсию ушёл в 64 года, но наслаждаться отдыхом не пришлось: очень болели ноги. C возрастом аукнулись старые болячки. В 2016 году в ногах возникла такая сильная боль, что передвигался с трудом. Анатолий обратился за помощью в Ганцевичскую районную больницу, где дали направление на лечение в Брест.

«Сначала улучшения никакого не было. Но в Бресте попался очень хороший доктор Редута. Он за неделю поставил меня на ноги, – говорит Анатолий Николаевич. – В больницу уезжал на костылях, а вернулся домой на своих ногах».

В Бресте доктор посоветовал больше двигаться. С тех пор Анатолий следует совету врача и ежедневно совершает прогулки на велосипеде. Утро начинается с небольшой зарядки и ухода за домашней птицей.

На подворье у Анатолия и Лидии Гронских два дедесятка курей, большой огород и благоухающий цветник. Раньше пенсионеры проживали в городе, но в Любашево держали свиней и сотни птиц. Когда супруги поселились в деревенском доме, то уменьшили хозяйство.

Пенсионер говорит, что разводить много птицы, как раньше не получается, потому что занимаются благоустройством дома и хочется больше внимания уделить внукам.

ДЕТИ – ЛУЧШИЕ ГОСТИ

«Мы с супругой с нетерпением ждём летом в гости детей и внуков», – говорит Анатолий Гронский.

Старший внук Владислав работает программистом в Германии. В Санкт-Петербурге живёт младший сын Кирилл. Внук Паша ещё школьник, а четырёхлетняя внучка Ева очень любит выступать на сцене – она радость и забава всей родни.

Записи её выступлений родные часто смотрят по компьютеру. Если границы будут открыты, то внуки приедут в гости. И, возможно, успеют ко дню рождения дедушки Анатолия, которому 28 июня исполняется 70 лет.

«Если у внуков не получится приехать, то в день рождения, как и в прошлом году, съездим с женой в Горки на пикник, – говорит Анатолий Гронский. – Я не любитель большой компании».

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ

Пенсионер не навязывает свои интересы родным. Жене предлагал составить ему компанию, но она не любитель частых прогулок на велосипеде.

«Думаете, мне сильно хочется? – размышляет Анатолий. – Но я стараюсь проехать на велосипеде как можно больше, потому что после велопрогулки чувствую себя лучше. Если бы этим я не занимался, то уже не смог бы ходить. Я понимаю, что для здоровья прогулки очень полезны и уже привык к этому ритму. В любую погоду – дождь не дождь – встаю и еду».

По словам пенсионера, залог бодрости – это постоянное движение и хорошее питание.

«В юности я увлекался спортом. До 30 лет поднимал гири, а сейчас мой тренажёр – это велосипед, – говорит юбиляр. – В питании я не перебираю, хорошо поработав, люблю хорошо покушать. Предпочитаю мясо, колбасу, сало, а из зелени нравятся обычные салаты из капусты и из других овощей. Обожаю картофель».

Пенсионеру нравится всё, что готовит супруга. Сам он умеет готовить яичницу-глазунью, супы, борщи. Пенсионер не употребляет алкоголь и, если давление не в норме, отказывается от сахара и сладких блюд.

«А когда хочу похудеть, то месяц сижу на овсянке и чувствую себя лучше», – поделился опытом Анатолий Гронский.

Материалы по теме
Из рубрики
Top