Пять упражнений, которые помогут поддерживать форму после 40 лет
Старение и постепенное разрушение человеческого тела начинается после 30 лет, а после 40 лет эти процессы заметно ускоряются, и тем более становится важно поддерживать себя в хорошей форме.